Управление весом

Снижение массы тела 

Обучение правильному питанию с первого занятия и индивидуальный подход — залог стойкого и эффективного похудания!

Ваша программа:

• Разработка индивидуальной диеты в соответствии с вашими потребностями, предпочтениями и целью по снижению веса
• Эффективная потеря веса за счет просвещения по вопросам питания и модификации поведения
• Пошаговое руководство и мониторинг не только для достижения цели, но и для поддержания результата
• Квалифицированная консультация, включая историю болезни пациента
• Диагностика состава тела (измерение мышц и жира)
• Анализ и оценка ваших привычек в питании, физических упражнениях и питье
• Индивидуальные рекомендации, а также план диет и тренировок, которые можно забрать с собой
• Личная карта здоровья
• Персональная поддержка на протяжении всей программы. Здоровое питание означает свободу и выбор

Детокс — Антивозрастной

Повысьте уровень своей иммунной системы и откройте новые силы, энергию и жизнеспособность за счет целенаправленной детоксикации своего тела. Вы узнаете о токсинах, загрязняющих веществах и факторах окружающей среды, которые влияют на ваше тело.  Детокс-диета способствует выведению токсинов и снижению веса.

При правильных мерах, вы сможете замедлить процесс биологического старения и сохранить высокое качество жизни как можно дольше. Вы изучите и проанализируете собственные привычки и поведение, которые потенциально могут сократить или продлить вашу жизнь. Используя базовую диагностику, мы поможем определить, насколько ваш фактический возраст отличается от вашего биологического возраста, и что вы должны сделать, чтобы максимально увеличить продолжительность жизни.

Ваша программа

• Квалифицированная консультация, включая историю болезни пациента
• Разработка индивидуальных планов диеты в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями
• Диагностика состава тела (измерение мышц и жира)
• Очищение пищеварительного тракта
• Анализ и оценка ваших привычек в питании, физических упражнениях и питье
• Планирование вашей индивидуальной детокс-диеты и оздоровительных процедур Detox
• Заключительная консультация и совет, как сохранить и улучшить свой уровень здоровья
• Пошаговое руководство и мониторинг не только для достижения цели, но и для поддержания результата
• Индивидуальные рекомендации, а также план диет и тренировок, которые можно забрать с собой
• Персональная поддержка на протяжении всей программы Your Detox Diet
• Ежедневный детокс-напиток и детокс-чай
• 5-разовое питание на основе критской диеты
• Специальная диета во время очищения толстой кишки и восстановления кишечной флоры

Быстрая потеря веса с помощью медикаментозных методов, диеты и физических упражнений

Ожирение — широко распространенное хроническое заболевание, связанное с кардио метаболическими нарушениями, раком и остеоартритом. Снижение веса поможет снизить факторы риска, но патофизиологические изменения в механизмах, регулирующих потребление энергии и метаболизм, могут затруднить потерю веса и недопущение его восстановления. Медикаментозное и хирургическое вмешательство может помочь с потерей веса, но всесторонний и комбинированный подход может дать надежду на устойчивое управление весом.

Пациенты с ожирением, которым может быть рекомендован медикаментозный подход:

• Пациент, который не смог похудеть только на диете и физических упражнениях
• Пациент, у которого потеря веса на диете и физических упражнениях прекратилась
• Пациент, который похудел с помощью диеты и упражнений, но теперь начинает восстанавливать потерянный вес

Ваша программа:

• Разработка индивидуальных планов диеты в соответствии с вашими потребностями, предпочтениями и вашей целью по снижению вес
• Эффективная потеря веса с помощью просвещения по вопросам питания, фармакологических средств и модификации поведения
• Индивидуальная программа упражнений
• Пошаговое руководство и мониторинг не только для достижения цели, но и для поддержания результата
• Квалифицированная консультация, включая историю болезни пациента
• Диагностика состава тела (измерение мышц и жира)
• Оценка скорости метаболизма
• Анализ и оценка ваших привычек в питании, физических упражнениях и питье
• Индивидуальные рекомендации, а также план диет и тренировок, которые можно забрать с собой
• Персонализированная поддержка на протяжении всей программы

Рекомендации по питанию

Мы адаптируем наши советы в соответствии с вашими личными потребностям, привычками и целями. Правильное питание — залог счастья и благополучия. Придерживаться здорового и сбалансированного питания не всегда легко. Речь идет не только об отказе от определенных продуктов, но и о соблюдении сбалансированной диеты. С правильными диетическими советами, адаптированными к вашим потребностям, вы можете улучшить качество своей жизни. Программа также включает области специальных диет для лечения заболеваний, пищевой аллергии и пищевой непереносимости, а также вегетарианские и веганские диеты.

Наши услуги:

• Индивидуальная поддержка до, во время и после приемов пищи
• Индивидуально спланированное питание с оптимальным количеством еды
• Обед с диетологом, где вам дадут советы о том, как обращаться с фастфудом, ресторанной едой и бизнес-ланчами
• Персональный совет во время завтрака «шведский стол»
• Индивидуально составленное расписание дней диеты
• Персональный план питания и тренировок, включая занятия спортом и рекомендации по пищевым добавкам
• Легкая для понимания информация об углеводах, белках и жирах
• Информация о минералах, витаминах и витаминных добавках
• Совет по правильному количеству питья
• Информация об искусственных подсластителях

Анализ состава тела

Анализ состава тела — это метод описания того, из чего состоит организм. В его состав входят жир, белок, минералы и вода для тела. Данный метод описывает вес более точно, чем ИМТ. Анализ состава тела может точно показать изменения в жировой массе, мышечной массе и процентном содержании жира в организме, помогая вам определить свои цели и достичь их!

Измерения

• Масса
• Процент телесного жира
• Жировая масса тела
• Мышечная масса
• Костная масса
• Индекс массы тела (ИМТ)
• Рейтинг телосложения
• Общая водная масса тела (TBW)
• Базальная скорость метаболизма (BMR)
• Масса висцерального жира
• Наличие отека, задержки или обезвоживания и т. д

Оценка скорости метаболизма

Медленный или быстрый метаболизм означает, сжигает ли ваше тело меньше или больше калорий, чем обычно. Длительная диета или чрезмерное кардио могут замедлить ваш метаболизм. Силовые тренировки или временное увеличение количества потребляемых калорий могут помочь восстановить метаболизм. Медленный метаболизм приводит к меньшему сжиганию калорий в течение дня и, как следствие, к трудностям в похудении или поддержании потери веса.

Оценка скорости метаболизма помогает нам понять:

• Источники ресурсов, которые ваше тело использует во время повседневной деятельности
• Ваш процесс обмена веществ
• Ваш рацион питания в зависимости от вашего метаболизма и фитнес-целей
• Помогает оценить потребности вашего тела и достичь 100% поставленной цели
• Источники ресурсов

Ваше тело использует смесь углеводов в качестве источника для производства энергии, необходимой для поддержания жизни и вашей повседневной деятельности. Высокая зависимость от жира в качестве источника топлива является одним из самых надежных индикаторов здоровья клеток и тесно связана с низкой вероятностью увеличения или повторного набора веса.